李敬美肤课堂：李敬老师分享如何改善痘痘

在这个看颜值说话的时代，不论是男生还是女生都比较看中自己的皮肤，没有人会喜欢自己的脸上总是长痘，但是有一种皮肤就是很多人比较烦恼的一种，那就是痘痘肌。这是因为如果痘痘处理的方法不对，就不能彻底的改善好，痘痘就会一直反反复复的长，让我们防不胜防，而且有的痘痘会又疼又痒，还影响颜值。有很多朋友都不知道应该如何改善痘痘肌肤，下面李敬老师给大家分享一下改善痘痘肌肤的方法。

1、一般痘痘肌的朋友大多数都是油性皮肤，油性皮肤在选择护肤品是就要选择清爽补水类型的，水分对我们的皮肤起到非常重要的作用，皮肤内水分充足可以加快皮肤的代谢，可以排出皮肤内的垃圾毒素。皮肤只有在水油平衡的状态下才不会分泌更多的油脂而堵塞毛孔。

2、做好皮肤深层清洁，痘痘的主要形成原因就是因为毛孔堵塞，所以说做好皮肤清洁，可以改善痘痘，还可以预防痘痘的产生。我们要注意以下三点：每天回到家之后都要及时卸妆、早晚各用洗面奶洁面、一周去一次角质。这样才可以彻底的清洁皮肤，不单单只是用清水洁面。

3、有的朋友以为痘痘消除之后就可以了，然而忘记了杀菌消炎。痘痘归根结底就是因为皮肤有炎症，因此要想彻告别痘痘就要在做好皮肤清洁和补水之后，一定不要忘记给皮肤进行消炎。防止炎症的加重，导致痘痘的反复。

4、李敬老师提醒痘痘肌的朋友们，在日常生活中要尽量避免吃一些油炸食品，以及比较刺激类的食品。不要经常的暴饮暴食。要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜、水果、多运动、不熬夜等。