医生忠告：别再手痒挤痘痘了，伤痘毁容，除痘记住4要点

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  李敬美肤老师专注祛痘10年,成功祛痘10000+,想解决痘痘、痘印等难题,立刻咨询专家微信：971280193 

有多少人看到自己脸上长了痘痘，就控制不住的要去挤压？快停手，挤压痘痘导致败血症等新闻层出不穷。当长痘痘时，想要去痘记住这4大要点，痘痘不药而愈。

1、不熬夜，熬夜会影响血液循环、刺激分泌物，导致体内毒素不能够顺利排出，从而诱发痘痘。尤其是已经长了痘痘的人，更加不要再继续熬夜了，会加重痘痘的爆发。

想要痘痘变好，需要养成规律的作息，平时早睡早起不熬夜，配合适当的锻炼能有效远离痘痘。

2、不吃辛辣刺激食物，日常饮食杜绝辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡对缓解痘痘具有显著的效果。辛辣刺激性食物会刺激内分泌，造成上火导致痘痘变得越发严重。

3、深层清洁控油，日常坚持使用欧刺柏海盐可可皂做深层清洁控油，对抑制改善痘痘具有显著的效果。大多数痘痘都是因为油脂分泌过度，导致毛囊堵塞引发的痘痘，平时控油抑菌就显得尤为重要，做好这点，大部分的痘痘都能得到有效的改善。

4、良好的情绪，日常养成良好的情绪，不要总是焦虑、暴怒等等，不良的情绪会影响内分泌波动，导致血液循环受到影响，最终引起痘痘的发生。

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