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李敬美肤老师专注祛痘10年,成功祛痘10000+,想解决痘痘、痘印等难题,立刻咨询专家微信：971280193
在姨妈期的前一周，是我们的皮肤最容易出现状况的时候。因为在这个时候我们体内的雄性激素和雌性激素都是比较高的，就会导致皮脂腺的活性相应的增强，所以，大部分女生就容易出现姨妈期爆痘或是长闭口的现象，如果这些痘痘处理不当我们的皮肤就会留下痘印痘疤等问题，所以我们要想避免这种情况的发生就要预防姨妈痘的产生，那到底应该如何预防姨妈期间长痘呢？下面李敬老师就教大家几招预防姨妈期间长痘的方法!
1、一般来说，在生理期的前一周，体内的激素水平就会发生变化，皮肤就会变得比平时出油要严重一些，所以我们需要加强皮肤的控油工作，可以把清洁重点主要放在出油比较严重的T区部位，两颊部位就要注意皮肤的保湿工作，可以睡觉之前用爽肤水进行湿敷。
2、很多女生朋友都会出现月经不调的情况，这种情况主要是由于生活作息不规律而引起的内分泌失调而导致的，所以为了避免经期长痘，我们应该养成规律的作息时间，要保证每天睡眠的时间保持8小时左右，这样有利于体内的激素水平平衡，减少痘痘生长的几率。
3、因为月经期皮肤比较敏感，李敬老师建议大家不要化太浓的妆，这样很可能造成毛孔堵塞，不仅容易造成皮肤长痘，可能还会引起皮肤过敏的情况，如果因为工作需要必须要化妆，回到家以后一定要彻底的卸妆，避免化妆品残留在我们脸上太长的时间。
4、脸上长痘和饮食也有着密切的关系，比较容易长痘的女生可以在月经前一周就注意我们的饮食，不要吃火气过重的食物，生冷的食物最好也不要吃，可以多吃一些蔬菜水果保持排便的通畅，一直坚持到月经结束，可以很好的减少痘痘的发生。
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